지금 이 순간에 머무는 법 2가지

1. 네빌링으로 원하는 소망이 지금 다 이뤄졌다는 전제 하에 살기

-> 효과가 들쑥날쑥 왜냐하면 중간에 "아 근데 진짜 현실은...." 또는 외부 일들에 그 새로운 전제가 아닌 기존의 모습과 방식으로 대처하고 반응하게 됨




2. 톨레

논리 생각 그런거 그냥 다 넘어버리고

그 어떠한 상황에 있더라도 지금 이 순간에 머물게 되고

마음이 떠드는 것과의 동일시를 멈추고

"진짜 나"를 인지하게 되고 그저 존재하는 것

그 존재 자체의 본질이 행복이고 충만함임을 알게 된다

그냥 아는 것 논리가 필요 없다







2만 하기 >= 2를 하면서 간간이 1도 부담없이 집착없이 하기 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1만 하기




2를 하면 1에서 가장 필요한 바이브인 "지금 이 순간에 머물기" "지금 이 순간이 너무나 마음에 듬"을 그 어떠한 1 안에서의 테크닉보다 완벽하게 충족시킨다

따라서 2가 먼저고 2는 1을 위한 수단도 아니며 그냥 2가 그 자체로 전부고 1이 자꾸 삶을 방해하고 2를 방해하면 1을 가져다 버릴 정도로 2가 메인이고 전부다 근데 2를 하다보면 1도 알아서 같이 된다