1. 혼술 완전히 금지 / 소셜 술도 금지
2. 시덥잖은 컨텐츠 시청 금지
2-1. 시덥잖은 컨텐츠를 보게 된 경우 :
로컬사회구성원들 확인/ 내가 원하는 것들 다 이룬상태 끝지점 확인 / 휴식명상 20-30분 / 재확인 / 이렇게 한 후 마음이 이끄는 해야할 것 같은 떠오르는 필요한 일을 하기
3. 내가 원하는 것을 이미 이룬 사람들을 끊임없이 접하고 배우는 교육에 투자하기 / 매일 부담없이 30분 (매달 수익의 10-15%)
4. 위기가 발생하면 책을 읽고 글을 쓰며 대처해 나간다
5. 매일 매우 좋아하는 것들 항목별로 아주 작은 무엇이라도 하나씩 한다
6. 일어난 직후 오전에는 매우 신중하게 뇌를 사용한다. 쓸때없는 고민이나 선택에 뇌에너지를 소모하지 않는다 / 가장 중요한 일을 한다 (책읽고 글쓰기로 하루를 시작하기)