뇌 에너지 이론 <정리하는 뇌>

경제적 자유를

 

수많은 시간을 세이브 하는

 

 

 

가장 강력한 원리

 

 

 

 

뇌는 베터리 형식이고 하루종일 점점 방전되어 간다

 

 

 

가장 중요한 결정 판단을 베터리가 가득 찼을때 내려야 한다

 

 

 

 

이걸 잘 활용하는 자청은 일주일에 마음만 먹으면 일을 거의 아예 하지 않아도 된다

 

 

효율 좋을때 매우 중요한 결정들만 내리면 되기 때문

 

 

 

 

해보면서

 

발견한 사실들

 

 

1. fight or flight 상태 / 생각의 흐름이 끊임없이 이어지게 하는 상태는 베터리를 오지게 잡아먹는다

 

 

뭔가에 대한 걱정

 

부정적인 바이브를 주는 컨텐츠 시청 : fight or flight 활성화 시킴

 

뭔가를 선택해야 하는 고민과정

 

 

 

fight or flight만 잘 피해도 오후 저녁까지도 굉장히 좋은 뇌 에너지를 유지할 수 있었음

 

기존 중독되어있던 그런 자극들에 노출되자 마자 급격히 뇌 에너지 급감하는게 느껴짐

 

 

 

2. 작은 성과에 집중하기 / 긍정적인 바이브 / 베풀기에 집중하면 베터리가 오래 유지된다